NỔI TĨNH MẠCH TRÊN CƠ THỂ LÀ DẤU HIỆU BỆNH GÌ? ĐÂY CHÍNH LÀ NHỮNG GỢI Ý GIÚP BẠN NHẬN BIẾT

Khi trong cơ thể gặp những vấn đề bất thường, các vùng tĩnh mạch ở một số bộ phận sẽ sưng lên và nổi gân xanh rõ rệt. Nếu có những dấu hiệu này, bạn nên quan tâm càng sớm càng tốt.

Tĩnh mạch trên cơ thể có muôn hình vạn trạng khác nhau, bố trí dày đặc và chằng chịt khắp mọi nơi có thể nhìn thấy qua lớp da mỏng.

Trong thời gian qua, người bị bệnh lộ tĩnh mạch, da nổi gân xanh, tĩnh mạch vón cục càng ngày càng phổ biến. Hiện tượng tĩnh mạch nổi cục nhấp nhô lên khỏi mặt phẳng của da được xem là sự biến dạng tĩnh mạch khá nghiêm trọng.

Điều này có sự liên quan đến những bộ phận khác bên trong cơ thể, khi một bộ phận nào đó có vấn đề, tĩnh mạch chính là tín hiệu mách bạn biết bệnh.

1. Nổi tĩnh mạch ở tay

Người có gân xanh nổi nhiều lên ở bàn tay, là dấu hiệu cảnh báo trong dạ dày có chất độc, ứ máu, tụ máu, liên quan đến cách bệnh đường ruột, phân ứ đọng, bị táo bón, bệnh trĩ.

Triệu chứng thường gặp: chóng mặt, nhức đầu, mệt mỏi, dạ dày yếu, táo bón.

Cách xử lý:

Ăn thực phẩm có nhiều chất xơ, bao gồm chuối, đậu, cam và các loại trái cây rau củ khác để cải thiện tình hình.

Uống trà dâu tằm gai dầu – một vị trà đã có công thức đông y hàng trăm năm có tác dụng điều trị táo bón rất hiệu quả.

2. Nổi tĩnh mạch chân

Khi bị giãn tĩnh mạch ở vùng bắp chân, nghĩa là bạn cần phải cẩn thận bởi thông thường khi bệnh còn nhẹ sẽ không có triệu chứng đau nên dễ bị chủ quan.

Khi bệnh nặng hơn, bạn có thể cảm thấy sưng nặng chi dưới, loét, chảy máu và các triệu chứng khác.

Cách xử lý:

Khi bệnh còn nhẹ, có thể dùng hoa hồng, lá ngải để ngâm, bọc vùng lồi tĩnh mạch chân để cho mạch mềm và lặn xuống.

Khi bệnh nặng hơn bạn cần phải đến bệnh viện để thực hiện các biện pháp điều trị tổng hợp một cách kịp thời.

3. Nổi tĩnh mạch vùng đầu

Những người bị nổi tĩnh mạch ở vùng đầu cảnh báo cho bạn biết huyết áp không ổn định rất dễ dàng bị đột quỵ.

Theo các bác sĩ, khi các tĩnh mạch ở vùng thái dương phình ra, đa phần là do tăng huyết áp do gan bị dương thượng thái quá.

Khi tĩnh mạch ở vùng thái dương lồi ra và xoắn ngoằn ngoèo, nghĩa là có thể bạn đã bị xơ cứng động mạch não. Nếu tĩnh mạch chuyển sang màu tím đen thì rất dễ có nguy cơ bị đột quỵ. Những biểu hiện thường gặp: chóng mặt, nhức đầu, ong đầu, nhìn mờ và các triệu chứng khác.

Cách xử lý:

Trong tình huống này, bạn nên thường xuyên đo nhiệt độ, chú ý đến huyết áp, nếu huyết áp cao thì nên dùng thuốc hạ huyết áp kịp thời. Về lâu dài cần phải uống trà gai dầu, dâu tằm, hạt quế và các loại thảo mộc khác kết hợp để điều trị.

4. Nổi tĩnh mạch vùng cổ

Khi bạn bị tĩnh mạch nổi lồi lên ở vùng cổ, báo hiệu bạn hai tình huống: (1) chức năng tim có vấn đề, đa phần mắc các bệnh tim phổi, (2) viêm màng ngoài tim hoặc tràn dịch màng ngoài tim.

Khi xuất hiện tĩnh mạch ở cổ, nghĩa là bệnh đã rất nghiêm trọng, cần phải chú ý điều trị kịp thời, nếu không sẽ làm trì hoãn thời gian tốt nhất để can thiệp y tế.

5. Tĩnh mạch nổi ở bụng

Khi tĩnh mạch ở bụng nổi phình nhô cao hơn bình thường báo hiệu gan của bạn đang có vấn đề. Bệnh đang ở giai đoạn nghiêm trọng và rất khó để khắc phục. Các bác sĩ cho rằng đây có thể bị xơ gan, ung thư.

Trong trường hợp này, bệnh đã đến giai đoạn tiến triển nhanh, cần phải điều trị y tế rất tích cực để giảm bớt tình trạng bệnh, không nên trì hoãn thời gian tốt nhất để điều trị.

Theo: Trí Thức Trẻ

VĂN HÓA TÂM LINH TRONG GHE NGO

Ở Nam Bộ, mỗi chiếc ghe ngo là sản phẩm của một ngôi chùa, đại diện cho một hay nhiều phum sóc người Khmer tạo ra và tham gia tranh tài.

Ghe ngo ngày xưa là một chiếc thuyền độc mộc, làm từ một thân cây, khoét ruột. Ngày nay, việc tìm thân cây vừa to vừa dài để đóng ghe rất khó khăn nên người Khmer làm ghe ngo bằng cách ghép những mảnh ván với nhau. Ghe ngo được làm gần giống hình con rắn dài khoảng 25 đến 30 m, có từ 40 đến 60 người ngồi bơi và chỉ huy, như: ghe ngo chùa Bốn Mặt (Sóc Trăng) có 53 người, ghe ngo chùa Ông Mek (Trà Vinh) 57 người... Trên ghe ngo luôn luôn có ba người điều khiển, một người ngồi mũi chuyên về chỉ đạo tâm linh của ghe đua, tổ chức lễ cúng xuống ghe, chỉ đạo toàn ghe, điều khiển kỹ thuật bơi của ghe đua; một người ngồi giữa và một người ngồi đuôi giữ nhiệm vụ thổi còi để thúc giục và điều chỉnh kỹ thuật bơi của các vận động viên.

Ghe ngo ở chùa Dơi (thành phố Sóc Trăng).

Văn hóa tâm linh của người Khmer Nam Bộ thể hiện trong việc chọn biểu tượng cho ghe ngo. Mỗi chiếc ghe có một biểu tượng riêng. Việc chọn biểu tượng ghe ngo liên quan đến địa danh, hay quan niệm truyền thống của từng chùa. Thông thường, biểu tượng của ghe ngo là các con vật có sức mạnh, hoặc có khả năng chạy nhanh,… Biểu tượng ghe ngo chùa Bốn Mặt (Sóc Trăng) là con chim, Chùa Champa (Sóc Trăng) chọn biểu tượng con cọp, chùa Ông Mek (Trà Vinh) biểu tượng con cá nược… Người Khmer tin rằng, trong quá trình thi đấu, ghe ngo sẽ có khả năng lao đi với tốc độ nhanh và mạnh như con vật được chọn làm biểu tượng.

Ghe ngo được ghép từ những mảnh ván rời rạc nên để tạo nên sức mạnh giúp ghe di chuyển nhanh trong khi thi đấu, người Khmer dùng một cây hoặc hai cây dài cột chặt vào giữa ghe, gọi là cây cần câu (có nơi gọi là cây kềm). Việc cột cây cần câu vào ghe là điểm mấu chốt giúp ghe di chuyển nhanh trên đường đua. Người Khmer không chỉ tin vào kỹ thuật nối mà còn tin vào những yếu tố tâm linh trong việc thực hiện nối hai cây này. Thông thường việc nối cây cần câu vào ghe ngo được tiến hành vào giờ tốt, có thể cùng ngày với lễ hạ thủy, người nối cũng phải là người khỏe mạnh, có đạo đức, am hiểu về ghe ngo.

Vận động viên và người dân tham gia lễ hạ thủy ghe ngo.

Đầu mỗi chiếc ghe đều vẽ hai mắt nổi. Hai mắt ghe cũng được vẽ cho phù hợp với biểu tượng của ghe. Tục vẽ mắt nổi cho ghe ngo là chi tiết thể hiện yếu tố tâm linh, được giải thích bằng nhiều quan niệm khác nhau, nhưng đa số nhà nghiên cứu cho rằng tục vẽ mắt nổi cho ghe ngo xuất phát từ quan niệm xem ghe như loài cá, loài rắn dưới nước cần phải có mắt để thấy đường đi và tránh nguy hiểm. Quan niệm này gần giống với tục vẽ mắt cho thuyền đã có từ lâu đời ở Nam Bộ.

Yếu tố tâm linh còn được tìm thấy trong quan niệm xem mỗi chiếc ghe có một vị thần bảo hộ, như: Srey Khmav, Konseng Sorya, Kontong Khiev, Chontiev Ok, Chon Tiev Tay… vị thần này tạo nên sức mạnh của ghe cũng như đảm bảo sự an toàn cho vận động viên tham gia đua ghe. Điều này thể hiện sức mạnh tôn giáo, niềm tin vào sự che chở của thần linh đối với các hoạt động nhân sinh. Ghe ngo chỉ được sử dụng vào việc thi đấu, được xem là vật linh thiêng, nhất cử nhất động đều phải cử hành lễ cầu xin, như: lễ cửa rừng xin cây làm ghe, lễ khởi công làm ghe ngo, lễ khánh thành ghe ngo, đưa ghe lên nhà ghe, lễ hạ thủy ghe ngo…

Mũi ghe ngo có biểu tượng hình con chim, ở chùa Bốn Mặt (Châu Thành, Sóc Trăng).

Khi ghe đi dự hội, xuất phát trước mỗi cuộc đua hay kết thúc hội đua đưa ghe lên nhà, người Khmer ghe đều tổ chức những nghi lễ riêng. Mỗi lễ đều có những quy định cụ thể về lễ vật, văn khấn, vị trí đặt lễ, người cử hành lễ, người tham dự lễ…

Người Khmer tin rằng những yếu tố tâm linh trong các nghi lễ liên quan đến ghe ngo giữ vị trí quan trọng, góp phần làm nên chiến thắng của ghe ngo trong các cuộc tranh tài.

Ngọc Tú / Theo: Tin Tức Miền Tây

CÓ GÌ TRONG TOUR DU LỊCH ĐẮT NHẤT VIỆT NAM?

Tour du lịch mạo hiểm khám phá hang động Sơn Đoòng (Quảng Bình) có giá 3.000 USD (tương đương trên dưới 70 triệu đồng) vẫn rất hấp dẫn du khách, ngay cả trong giai đoạn ngành du lịch bị ảnh hưởng nặng nề bởi đại dịch Covid.

Tại sao tour Sơn Đoòng lại có giá cao như vậy?

Tour thám hiểm Sơn Đoòng, hang động lớn nhất thế giới được UBND tỉnh Quảng Bình xác định là loại hình tour du lịch mạo hiểm đẳng cấp quốc tế, các tiêu chí thiết kế tour cũng như các tiêu chuẩn an toàn theo tiêu chuẩn Châu Âu.

Oxalis (Công ty TNHH MTV Chua Me Đất) là đơn vị tổ chức tour duy nhất tại Việt Nam được cấp phép khai thác thám hiểm hang Sơn Đoòng.

Mỗi tour giới hạn 10 khách và phải cần đến 30 người phục vụ, trong đó có chuyên gia hang động, hướng dẫn viên, trợ lý an toàn, đầu bếp và porter mang tổng cộng khoảng 600kg thiết bị vào và ra khỏi hang. Tất cả mọi thứ mang vào đều phải mang ra khỏi hang, bao gồm chất thải con người.

Dưới đây là các loại chi phí cơ bản cho mỗi khách chưa tính chi phí hậu cần điều hành và chi phí bán hàng:

Nguồn: Oxalis

Ngoài ra, một lý do nữa khiến tour Sơn Đoòng đắt đỏ là do đặc thù thời tiết ở miền Trung nên tour chỉ đón khách từ tháng 1 đến tháng 8 hàng năm và giới hạn 1.000 du khách mỗi năm.

Vẫn hút khách ngay cả trong đại dịch

Hang Sơn Đoòng lần đầu được đón khách vào năm 2013 và sau 10 năm, có tổng cộng gần 6.000 du khách khám phá hang động rộng lớn nhất thế giới này. Trước đây, khách tham gia thám hiểm Sơn Đoòng chủ yếu là du khách quốc tế đến từ Mỹ, Úc, Anh, Canada, Đức, Thái Lan, Singapore, Nhật Bản,...

Tuy nhiên, trong hai năm xảy ra đại dịch và thêm một năm bị ảnh hưởng, lượng khách Việt mua tour thám hiểm hang Sơn Đoòng tăng đột biến.

Nếu năm 2020 có 441 du khách Việt Nam đi tour Sơn Đoòng, năm 2021 tăng lên 554 và qua 2022 gần gấp đôi với 890 khách. Tổng cộng có 1.885 khách Việt Nam đến Sơn Đoòng trong ba năm.

Trước đại dịch, khách quốc tế chiếm 80% tour này, đông nhất là khách Mỹ và các nước châu Âu; khách Việt chỉ chiếm 20%. Trong đại dịch, khách quốc tế bị hạn chế di chuyển do Covid nhưng ngược lại, những người có thu nhập cao ở Việt Nam cũng ít cơ hội đi đến các điểm du lịch yêu thích ở nước ngoài hơn.

Có gì ở tour Sơn Đoòng?

Sơn Đoòng là hang động tự nhiên lớn nhất thế giới tính theo mét khối, lớn gấp năm lần so với Hang Deer (Malaysia) - nơi đã giữ danh hiệu đó từ rất lâu trở về trước.

Bên trong hang Sơn Đoòng, nguồn: Oxalis

Hang Sơn Đoòng dài gần 9 km, tại một số vị trí chiều cao trần hang lên đến 200m, tức là cao khoảng 1 tòa nhà 39 - 40 tầng.

Một điều đặc biệt và lý thú ở Sơn Đoòng đó là hang động duy nhất trên trái đất (cho đến giờ con người phát hiện ra) sở hữu một khu rừng nguyên sinh, một con sông & hệ thống thời tiết riêng trong hang. Điều này đã được các nhà thám hiểm của tờ báo nổi tiếng thế giới National Geographic xác nhận là một trong những hang động độc đáo nhất thế giới.

Dòng sông bên trong Sơn Đoòng

Ở một số phần trong hang, các đổ gãy của trần hang cách đây hàng trăm nghìn năm, hình thành những cửa sổ khổng lồ.

Các tia ánh sáng lớn đến từ mặt trời đã có thể lọt vào bên trong hang, kết hợp cùng mạch nước ngầm tạo ra một hệ sinh thái độc đáo. Đây cũng chính là giải thích dành cho khu rừng nhiệt đới ngay bên trong hang, tạo môi trường lý tưởng cho thảm thực vật, động vật, côn trùng kỳ lạ.

Bên trong hang Sơn Đoòng, nguồn: Oxalis

Nhiều nhà thám hiểm trên thế giới đều cho rằng, không có hình ảnh hay từ ngữ nào có thể lột tả được vẻ đẹp kinh ngạc của Hang Sơn Đoòng. Bạn sẽ cần phải tự trải nghiệm điều đó.

Theo: NHỊP SỐNG KINH TẾ / Soha

Link tham khảo:

https://indochinacharmtours.com/blog/why-does-son-doong-tour-cost-nearly-70-million-vnd.html

CHIÊM NGƯỠNG NHÀ THỜ HÌNH CHIẾC GIÀY CAO GÓT LẤP LÁNH NHƯ PHA LÊ

Nhà thờ hình chiếc giày cao gót tại thị trấn Budai, Đài Loan, là một trong những tòa nhà có cấu trúc độc đáo nhất trong hơn 100 năm qua.

High-Heel Wedding Church (高跟鞋教堂 Cao cân hài giáo đường)

Nằm giữa khoảng sân lớn ở công viên Ocean View, thuộc thị trấn Budai (布袋鎮 Bố Đại Trấn) của Đài Loan, là một chiếc giày thủy tinh khổng lồ đầy độc đáo.

Trên thực tế, tòa nhà kỳ lạ này là một nhà thờ dành cho phụ nữ. Đó là sự sáng tạo của các quan chức chính quyền địa phương tại Khu thắng cảnh Bờ biển Tây Nam, một khu du lịch nổi bật ở Đài Loan.

Nhà thờ này được Kỷ lục Guinness thế giới chứng nhận là công trình hình chiếc giày cao gót lớn nhất thế giới.

Nhà thờ cao 17m, rộng 11m được hoàn thành vào đầu năm 2016. Chiếc giày cao gót này là một công trình kiến ​​trúc hoàn toàn bằng kính, được tạo thành từ 320 ô kính màu xanh lam, đặt dưới một mạng lưới kim loại gồm 1.269 thanh thép.

Mặc dù được biết đến như một nhà thờ, nhưng nó không phải là nơi thờ cúng chính thức mà chủ yếu để du khách đến tham quan, chụp ảnh.

Các mảnh kính được ghép nối tạo nên hiệu ứng lấp lánh tản ra xung quanh bề mặt khi tiếp xúc với ánh sáng, khiến toàn bộ công trình hiện lên lung linh và thêm phần kỳ diệu.

Mặc dù du khách không được phép đặt tay lên kính nhưng giới hạn ấy không làm giảm tầm nhìn cũng như việc chiêm ngưỡng vẻ đẹp của công trình này.

Tòa công trình giống như một viên pha lê sáng lấp lánh.

Được biết, công trình lấy cảm hứng từ một câu chuyện địa phương. Chuyện kể rằng, vào những năm 1960, cô gái 24 tuổi họ Wang đến từ một vùng nghèo khó mắc chứng bệnh Chân đen. Cả hai chân của cô phải cắt bỏ, dẫn đến việc hủy đám cưới. Từ đó, cô không kết hôn và dành phần đời còn lại của mình tại một nhà thờ.

Nhà thờ mang hình chiếc giày cao gót nhằm tôn vinh cô gái đã mất đi đôi chân vì bệnh Chân đen.

Để tưởng nhớ đến cô gái và cũng như theo đuổi lý tưởng hạnh phúc, Cơ quan Quản lý Khu thắng cảnh Bờ biển Tây Nam đã chi 23,170 triệu Đài tệ (hơn 18 nghìn tỷ VND) để xây dựng "Nhà thờ giày cao gót màu xanh" này.

Nhiều du khách đến check-in tại công trình độc đáo này.

Không gian thực hiện các nghi lễ nằm ở khu vực có hình mũi giày với một màn hình lớn. Mặc dù được gọi là nhà thờ, các quan chức nói rằng chức năng chính của nó sẽ là phục vụ cho các đám cưới và chụp ảnh.

Khung cảnh bên trong nhà thờ.

Xung quanh khu vực chiếc giày được thiết kế theo ý tưởng khu vườn Lọ Lem với xe bí ngô, nhẫn kim cương, bó hoa…. Tất cả đều được xây dựng với mục đích để du khách tham quan và lưu lại những bức ảnh đẹp.

Công trình càng trở nên lung linh nổi bật khi đêm về.

Nhà thờ độc đáo này đã trở thành một cột mốc nổi tiếng và là điểm tham quan không thể bỏ qua của nhiều cặp đôi.

CERSEI (Tổng hợp) / Theo: VTC

Link tham khảo:
https://www.bbc.com/news/world-asia-35320373

BẠN CÓ THẬT SỰ BIẾT THẾ NÀO LÀ THÀNH CÔNG?

Nhiều người cho rằng, người thành công là người có công việc tốt hay có rất nhiều tiền. Nhưng thực tế 1 người được gọi thành công không nhất thiết phải là người kiếm nhiều tiền như ta vẫn nghĩ.

Chúng ta như thế nào thì được gọi là thành công?

Khi được hỏi về thành công, chúng ta thường nghĩ ngay đến công ăn việc làm, tức là một người có sự nghiệp ổn định, có địa vị xã hội hay có thể kiếm được rất nhiều tiền. Tuy nhiên, thực tế để có thể tự tin khẳng định mình đã thành công thì không phải ai cũng dám nói. Bởi một người thành công cần phải xét ở nhiều khía cạnh, nhiều góc độ khác nhau và chắc chắn một điều rằng điều kiện kinh tế tốt, ở một vị trí nhiều người mơ ước... không phải là thước đo duy nhất của sự thành công.

Một ví dụ đơn giản, nếu bạn sở hữu những thứ tiện nghi sang trọng hoặc có địa vị xã hội rất cao những gia đình bạn đổ vỡ, người thân yêu xa lánh thì liệu bạn có được gọi là thành công? Câu trả lời là CÓ, bạn thành công về mặt vật chất nhưng đã thất bại về đời sống tình cảm một cách hoàn toàn. Chính là như vậy, trên đời không có cái gì gọi là “thập toàn thập mỹ” khi bạn thành công đạt được cái này thì bạn sẽ phải đánh mất một cái khác, ít hoặc nhiều.

Mỗi ngày bạn bước ra đường, sẽ không khó bắt gặp những bước chân vội vã, những gương mặt đầy căng thẳng. Họ không biết mình đang đi đâu, ai vừa lướt ngang qua mình. Ngồi cạnh nhau hàng giờ trên xe buýt nhưng không ai bắt chuyện cùng ai, vì dường như ai cũng đang rất bận rộn với những kế hoạch trong đầu.

Và bạn cũng thế, bạn gặp đồng nghiệp trong công ty nhưng không thể dừng lại hỏi thăm và chờ đợi câu trả lời vì sợ làm lỡ mất thời gian của chính mình, rồi dần dà bạn tự biến mình thành một cỗ máy vô tri và mất dần tình người với nhau lúc nào không biết. Đến khi bạn thành công và quay lại xung chẳng có ai, lúc ấy có thể bạn đã thành công nhưng sự thành công như thế vốn đã mang theo tính chất của sự hủy diệt.

Chúng ta nên nhớ, tài sản lỡ bị tiêu tán thì ta vẫn còn nhiều cơ hội để tìm lại được, hay vẫn còn nhiều điều ý nghĩa khác để sống. Nhưng một khi những phẩm chất thiêng liêng trong tâm hồn như sự bình an, lòng thương xót, đức tính thật thà,... bị “phá sản” thì có khi cả đời ta cũng không thể nào tạo dựng lại nổi.

Một người sống chỉ biết nghĩ đến mình, vì thành công của bản thân mà nhấn chìm, đạp đổ người khác thì chẳng khác nào một kẻ thất bại. Dù bạn có thành công về vật chất, địa vị xã hội hay tình cảm thì bạn cũng đã thua với chính lương tâm của mình.

Để thành công chúng ta cần phải làm gì?

Cho đến hiện tại, nếu như bạn vẫn còn nghĩ rằng, có đầy đủ của cải vật chất, sự giàu có thì đã là thành công thì bạn đã sai lầm. Bởi hầu hết các tỷ phú, triệu phú trên thế giới đều cho rằng, tạo ra của cải vật chất không phải là điều quan trọng nhất mà họ nghĩ tới. Tất nhiên, kiếm tiền cũng quan trọng, nhưng khi nói đến thành công , họ quan tâm nhiều hơn đến những thứ khác, chẳng hạn như suy nghĩ, thái độ, tầm nhìn, niềm tin, sự phát triển của bản thân và tiếp tục học hỏi. Vì thế, nếu muốn thành công, bạn cần:

1. Nhất định phải biết “nhìn xa trông rộng”

Khả năng đoán định tương lai trước khi nó thực sự xảy đến là một trong những tố chất quan trọng của một người đã, đang và sẽ thành công. Nói cách khác, bạn phải biết những gì bạn muốn, tại sao bạn muốn và sẵn sàng làm gì để có được điều đó. Thay vì để mỗi ngày trôi qua vô ích, ngay bây giờ hãy lên kế hoạch cho cuộc đời mình bằng cách vạch ra những gì mình cần làm và loại bỏ sự trì hoãn, do dự trong việc ra quyết định.

2. Có khả năng “kiềm chế cảm xúc”

Khả năng kiểm soát cảm xúc đóng một vai trò quan trọng trong sự thành công ở mỗi người. Những loại cảm xúc mạnh mẽ như tức giận, ghen tuông hay tuyệt vọng đều có thể can thiệp vào công việc và cuộc sống của bạn mỗi ngày. Nó chi phối cách bạn suy nghĩ và ra quyết định.

3. Biết cách đơn giản hóa mọi vấn đề

Cuộc sống vốn rất phức tạp và con người cũng thế. Do đó để thành công bạn cần phải thật tỉnh táo giữa một thế giới hỗn mang. Hãy cố gắng đơn giản hóa mọi thứ và tập trung vào những gì quan trọng sẽ giúp bạn bớt được những rắc rối không đáng có.

4. Liên kết với những người thành công khác

Việc liên kết với những người đang tích cực theo đuổi mục tiêu và ước mơ giúp bạn tạo dựng nên một mạng lưới quan hệ xã hội tích cực. Điều đó giúp bạn luôn luôn được thúc đẩy bởi vô vàn những nguồn năng lượng khác nhau, với tất cả quyết tâm, can đảm để chinh phục mọi thử thách.

5. Phát triển lòng can đảm

Trên bước đường thành công đầy chông gai, thử thách luôn đòi hỏi bạn phải có lòng can đảm. Sẽ có người ủng hộ những ý tưởng của bạn và cũng sẽ có người chỉ trích hoặc cười nhạo những khát vọng của bạn. Rèn cho mình lòng can đảm sẽ giúp bạn có được những thành công phi thường, tạo ra những điều mới mẻ, những điều chưa có tiền lệ.

6. Học tập không ngừng

Học hỏi và phát triển là bản chất của cuộc sống tốt đẹp. Bởi điều đó cho thấy bạn luôn di chuyển về phía trước và không bao giờ nhìn lại. Ngày nay, có nhiều cách để bạn theo đuổi sự nghiệp học tập như: đọc, nghe, xem các chương trình giáo dục, tham dự các hội thảo và hội thảo phát triển cá nhân, hay đi du lịch thế giới,…

7. Sẵn sàng đối mặt với những lỗi lầm của bản thân

Ai cũng mắc sai lầm. Điều quan trọng là học cách tha thứ và yêu thương bản thân mình nhiều hơn. Đừng quá khắt khe với mọi người và với chính bản thân mình, phải biết buông bỏ mọi nghi ngờ, sợ hãi và chấp nhận những sai lầm trong quá khứ. Nói với bản thân rằng bất kể điều gì xảy ra trong cuộc sống, điều đó rồi cũng sẽ qua đi và bạn đã sẵn sàng đối mặt với hiện tại.

8. Đừng quá tập trung vào kết quả

Có một câu nói rất hay: “Thắng thua không quan trọng, quan trọng là bạn đã tham gia cuộc chơi như thế nào”. Câu nói này xuất phát từ trong lĩnh vực thể thao nhưng nó hoàn toàn đúng với mọi “sân chơi” trong cuộc sống.

Thành công không chỉ đến từ kết quả mà nó còn đến từ cách chơi. Và chính cách bạn tham gia cuộc chơi sẽ là nhân tố quyết định đến kết quả chung cuộc. Nếu bạn tham gia hết mình: chơi đẹp và công bằng thì không có lí do gì bạn không giành chiến thắng ở phút cuối.

9. Nói được làm được

Sự nhất quán giữa lời nói và hành động rất quan trọng đối với thành công của bạn. Bởi vì “nói thì dễ, làm mới khó”, nên bạn phải làm những gì mình đã nói thì mới có thể chứng tỏ được năng lực của bản thân. Người bình thường thể hiện cái tôi qua các cuộc nói chuyện, họ nói nhiều nhưng hành động ít. Người thành công thì ngược lại, họ nói ít nhưng làm nhiều. Và lời đã nói, cho dù là những điều nhỏ nhất đi nữa thì họ vẫn cố gắng hoàn thành.

10. Luôn thích tò mò và ham học hỏi

Những người thành công họ thường rất thích tò mò và lý do rất đơn giản là vì, sự tò mò thúc đẩy họ khám phá, tìm hiểu thế giới. Vì thế, nếu muốn thành công bạn hãy thể hiện sự tò mò của mình bằng cách đặt câu hỏi, chủ động lắng nghe và hỏi những câu hỏi tiếp theo.

Bất cứ điều gì bạn học hỏi từ những người khác cũng đều có thể hướng bạn tới thành công hay cho bạn một kinh nghiệm đáng nhớ. Hãy nhớ rằng, khi bạn tò mò và muốn học hỏi, bạn sẽ phát triển và trở nên thông thái hơn. Điều đó sẽ rất có lợi cho thành công hiện tại và sau này của bạn.

Những danh ngôn hay về thành công từ người nổi tiếng

Ở nhiều khía cạnh, người thành công cũng giống với những người bình thường. Họ đều có xuất phát điểm trình độ học vấn, kinh nghiệm giống nhau. Nhưng nếu quan sát kỹ hơn, bạn sẽ thấy có sự khác biệt hoàn toàn ở những điểm quan trọng nhất. Dưới đây là một số câu nói hay về thành công mà bạn có thể học hỏi từ những người nổi tiếng:

• Đừng phấn đấu để thành công mà hãy phấn đấu để mình có ích. – Albert Einstein
  
  
• Tôi chưa thất bại. Tôi chỉ là đã tìm ra 10.000 cách không hoạt động. – Thomas Edison
  
  
• Để thành công trong cuộc sống, bạn cần hai thứ: sự ngu dốt và lòng tự tin. – Mark Twain
  
  
• Không biết đã bao nhiêu lần con người buông tay từ bỏ khi mà chỉ một chút nỗ lực, một chút kiên trì nữa thôi là anh ta sẽ đạt được thành công. – Elbert Hubbard
  
  
• Thành công và hạnh phúc nằm trong bạn. Quyết tâm hạnh phúc, và niềm vui sẽ đi cùng bạn để hình thành đạo quân bất khả chiến bại chống lại nghịch cảnh. - Helen Keller
  
  
• Thành công không phải là cuối cùng, thất bại không phải là chết người: lòng can đảm đi tiếp mới quan trọng. – Winston Churchill
  
  
• Để thành công, bạn phải sẵn lòng thất bại. – Frank Tyger
  
  
• Tính cách không thể phát triển một cách dễ dàng và yên lặng. Chỉ qua trải nghiệm thử thách và gian khổ mà tâm hồn trở nên mạnh mẽ hơn, hoài bão hình thành và thành công đạt được. - Helen Keller
  
  
• Thành công không phải là chìa khóa mở cánh cửa hạnh phúc. Hạnh phúc mới là chìa khóa dẫn tới cánh cửa thành công. Nếu bạn yêu điều bạn đang làm, bạn sẽ thành công. – Albert Schweitzer
  
  
• Xây dựng thành công từ thất bại. Sự chán nản và thất bại là hai bước đệm chắc chắn nhất dẫn tới thành công. – Dale Carnegie
  
  
• Về cơ bản, có ba loại người: người không thành công, người thành công trong chốc lát, và người thành công bền vững. Sự khác biệt nằm ở nghị lực. – Brian Tracy
  
  
• Thành công không phải ngẫu nhiên. Đó là sự chăm chỉ, bền bỉ, học hỏi, nghiên cứu, hy sinh và quan trọng nhất, tình yêu đối với việc mình đang làm. – Pele
  
  
• Thất bại chỉ là thành công tạm thời bị trì hoãn, chừng nào lòng can đảm còn tôi luyện cho khát vọng. Thói quen kiên định chính là thói quen chiến thắng. – Herbert Kaufman

Ngay từ bây giờ, bạn hãy suy ngẫm thật kỹ lại mục đích phấn đấu và thái độ sống hiện tại của mình, trở về khám phá chính mình để làm chủ cuộc đời đó mới là thành công thật sự. Tập cho mình thói quen kiềm chế cảm xúc, loại bỏ đi tính ích kỷ, lòng tham, lối sống thiếu trách nhiệm và tìm cách khơi dậy những năng lực tiềm ẩn của bản thân. Hãy luôn nhớ rằng, cuộc đời này không có thành công lớn hay nhỏ, mà chỉ có cái đem đến cảm xúc nhất thời hay giá trị chân thật mà thôi.

Bài viết có tham khảo tư liệu từ sách Hiểu về trái tim – tác giả Minh Niệm

Hồng Phượng (Tổng hợp) / Theo: VOH

Tại sao tên trộm không dám lấy câu đối này?

Tương truyền, vào tháng chạp năm đó, Vương Hi Chi từ quê quán của ông là Sơn Đông chuyển đến sống ở Thiệu Hưng, Chiết Giang, vừa là mừng tân gia và cũng là năm mới, nên ông không thể không viết một câu đối lên cửa:

Xuân phong xuân vũ xuân sắc

Tân niên tân cảnh tân gia

春風春雨春色

新年新景新家

(Gió xuân, mưa xuân, sắc xuân

Năm mới, cảnh mới, nhà mới.)

Ba chữ “Xuân" và ba chữ “Tân" trong câu đối này, thể hiện ra cảnh tượng “Tân Xuân" hết sức chuẩn xác. Ông tự thấy rất hài lòng, liền gọi gia nhân dán ở cổng.

Không ngờ, vì thư pháp của Vương Hi Chi cái thế, được người đời đương thời kính ngưỡng, nên câu đối này vừa dán lên cổng liền có người thừa cơ bóc lấy đi vào ban đêm. Gia nhân báo cho Vương Hi Chi biết, nhưng ông hiểu được tâm tình của người đã bóc câu đối đi, nên cũng không tức giận, mà lại viết một cặp câu đối khác, rồi bảo gia nhân lại dán lên cổng. Cặp câu đối này viết rằng:

Oanh đề Bắc lý thiên sơn lục

Yến ngữ Nam lân vạn hộ hoan

鶯啼北里千山綠

燕語南鄰萬戶歡

(Oanh hót làng Bắc ngàn non thắm

Yến ca xóm Nam vạn hộ vui)

Bức hoành phi và cặp câu đối trong dinh thự họ Vương. (Minh họa: Wikimedia Commons)

Câu đối này ngập tràn sức sống mùa xuân, vế đối cũng hết sức tinh tế.

Ai ngờ sáng dậy ra xem thì thấy câu đối lại bị người ta bóc đi mất rồi. Hôm đó đã là ngày đón giao thừa, hôm sau sẽ là ngày đầu năm mới, nhìn thấy hàng xóm kế bên nhà nhà đều đã dán câu đối xuân lên trước cửa, duy chỉ có có trước cửa nhà mình trống trơn, gấp quá đến độ Vương phu nhân phải giục phu quân nghĩ cách.

Vương Hi Chi nghĩ ngợi một lúc, sau đó mỉm cười rồi viết:

Phúc vô song chí

Hoạ bất đơn hành

福無雙至

禍不單行

(Phúc không cùng đến

Hoạ chẳng lẻ đi)

Gia nhân bàng hoàng, vị phu nhân càng không lý giải nổi, nhưng Vương Hi Chi chỉ cười mà không nói lời nào, chỉ bảo con trai dán lên cửa. Quả nhiên ban đêm lại có người đến trộm bóc câu đối đi, nhưng ở dưới ánh trăng, tên trộm thấy câu đối này thật quá xui xẻo.

Mặc dù Vương Hi Chi là một bậc thầy về thư pháp, nhưng cũng không thể lấy câu đối tiên đoán đầy hung hiểm này về để treo được. Kẻ bóc trộm câu đối lúc trước chỉ biết thở dài, rồi nhân lúc buổi tối mà chạy trốn.

Rạng sáng ngày mùng 1 tết, trước cửa nhà Vương Hi Chi có rất nhiều người vây quanh, mọi người đều không lý giải được câu đối do bậc thư thánh viết ra này. Lúc này Vương Hi Chi mới ra cửa cầm bút viết thêm ba chữ vào mỗi câu đối cũ. Khi mọi người xem, câu đối trở thành:

Phúc vô song chí kim triêu chí

Hoạ bất đơn hành tạc nhật hành

福無雙至今朝至

禍不單行昨日行

(Phúc không cùng đến, sáng nay đến

Hoạ chẳng lẻ đi, hôm qua đi)

Ảnh minh họa câu đối Tết. (Wikimedia Commons)

Câu đối chúc mừng, câu đối phúng điếu

Vừa có tang sự vừa có hỉ sự thì phải làm sao?

Ngày xưa, có một vị tú tài vào buổi sáng ngày anh kết hôn, thì phụ thân anh đột nhiên qua đời, đành phải vừa làm tang sự vừa làm hỉ sự. Theo phong tục, tang sự hay hỉ sự đều phải treo câu đối, vị tú tài rơi vào tình thế khó xử, đang lúc đó thì một vị văn nhân đứng dậy và viết một đôi câu đối như thế này:

Lâm thân tang, tác tân lang, khốc hồ? Tiếu hồ?

Tế tư lượng, khốc tiếu bất đắc

Từ linh đường, nhập động phòng, tiến da? Thoái da?

Tái châm chước, tiến thoái lưỡng nan.

臨親喪, 做新郎, 哭乎？笑乎？細思量, 哭笑不得.

辭靈堂, 入洞房, 進耶？退耶？再斟酌, 進退兩難.

(Trước tang cha, làm chú rể, khóc chăng? cười chăng?

Suy nghĩ kỹ, dở khóc dở cười

Rời linh đường, vào phòng cưới, tiến chăng? lui chăng?

Đắn đo mãi, tiến thoái lưỡng nan.)

Câu đối này miêu tả chân thực sự tâm lý buồn lẫn lộn của vị tú tài lúc đó.

Câu đối của nhà có cha con là tiến sĩ

Ngày xưa, có một ông tiến sĩ độc đoán kiêu ngạo, coi trời bằng vung. Một mùa xuân năm đó, vì để khoe khoang, ông đã dán trên cửa nhà mình câu đối này:

Phụ tiến sĩ, tử tiến sĩ, phụ tử đồng tiến sĩ

Thê phu nhân, tức phu nhân, thê tức giai phu nhân

父進士, 子進士, 父子同進士

妻夫人, 媳夫人, 妻媳皆夫人

(Cha tiến sĩ, con tiến sĩ, cha con đều là tiến sĩ

Vợ phu nhân, con dâu phu nhân, vợ và con dâu đều là phu nhân)

Ngay lúc đó, trong thị trấn có một vị tú tài nghèo đi ngang qua cổng nhà tiến sĩ đó và nhìn thấy hai câu đối này. Đầu tiên anh tỏ vẻ khinh thường, sau đó lại cười tỏ vẻ đắc ý.

Hình minh họa câu đối. (Wikimedia Commons)

Đến tối, khi bốn bề vắng lặng, anh lặng lẽ sửa lại một vài nét vẽ trên đôi câu đối.

Sáng sớm hôm sau, trước cửa nhà tiến sĩ đông nghịt người xem rất náo nhiệt, cười cười nói nói, bàn tán xôn xao, ai cũng tán thưởng: "Sửa hay thật! Sửa hay thật!"

Tiếng ồn ào ngoài cửa kinh động đến người tiến sĩ cha, ông vội vàng ra mở cửa, vừa nhìn thấy liền bước đi loạng choạng.

Hóa ra câu đối trước cửa nhà tiến sĩ đã vị vị tú tài sửa thành như này:

Phụ tiến thổ, tử tiến thổ, phụ tử đồng tiến thổ

Thê thất phu, tức thất phu, thê tức giai thất phu

父進土, 子進土, 父子同進土

妻失夫, 媳失夫, 妻媳皆失夫

(Cha vào đất, con vào đất, cha con đều vào đất

Vợ mất chồng, con dâu mất chồng, vợ và con dâu đều mất chồng)

Thì ra vị tú tài chỉ sửa một nét chữ Sĩ 士 thành chữ Thổ 土, và vài nét chữ Phu Nhân 夫人 thành chữ Thất Phu 失夫.

Thương gia xin câu đối

Một ngày nọ, một phú thương tìm Đường Bá Hổ xin một cặp câu đối, Đường vui vẻ cầm bút lên viết:

Sinh ý như xuân ý

Tài nguyên tự thủy lưu

生意如春意

財源似水流

(Làm ăn như xuân sắc

Tiền tài như nước chảy)

Vị thương nhân này từ nhỏ không đọc sách, sau khi xem câu đối thì nghi ngờ rằng ý tứ phát tài trong câu đối không được nhấn mạnh, yêu cầu viết lại.

Đừng Bá Hổ nhận ra vị phú thương này sở dĩ phát tài là dựa vào thủ đoạn không minh bạch, liền viết lại một câu đối chế giễu ông:

Môn tiền sinh ý hảo tự hạ dạ văn trùng đội tiến đội xuất

Dạ lý đồng tiền yếu tượng đông thiên sắt tử việt mô việt đa

門前生意好似夏夜蚊中隊進隊出

夜裡銅錢要像冬天虱子越摸越多

(Trước cửa làm ăn như muỗi mùa hè, đàn vào đàn ra

Ban đêm tiền bạc như rận mùa đông, càng gãi càng nhiều)

Thật không ngờ, vị thương nhân lại vỗ tay bảo hay, rất yêu thích câu đối dở dở ương ương này.

Lam Sơn

Theo Vision Times

VỢ CHỒNG BẤT HÒA, ĐÓNG CỬA BẢO NHAU

Còn nhớ người bạn Tiểu Như của tôi đã hỏi một câu vào thời điểm cô ấy hẹn hò bạn trai được 3 tháng: “Theo cậu nam nữ tìm hiểu bao lâu có thể đi đến hôn nhân là thích hợp nhất?”

Khi ấy tôi không trả lời rõ ràng với cô ấy, dù trong suy nghĩ đã có đáp án, nam nữ tìm hiểu 1- 2 năm đi đến hôn nhân là lý tưởng nhất, cũng bởi khi ấy tình cảm giữa Tiểu Như và bạn trai đang nồng cháy, có thể xảy ra yêu nhanh cưới vội, cho nên tôi không đành lòng dội cho cô ấy gáo nước lạnh.

Bằng sự thôi thúc của chồng tương lai và 5 tháng yêu đương mãnh liệt, Tiểu Như đã thành vợ người ta, bạn bè đều ngỡ ngàng, tò mò về cuộc hôn nhân này, thậm chí đến nay mấy đứa bạn thân chúng tôi cũng mới gặp mặt anh ấy 1, 2 lần, kém thân quen hơn người bạn trai trước từng hẹn hò 3 năm với Tiểu Như.

Dù vậy, chúng tôi vẫn chúc phúc cho cô ấy, mà biết đâu, kết hôn ở thời điểm tình yêu nồng nhiệt sẽ khiến sự đam mê kéo dài, chẳng phải trong lòng Tiểu Như cũng mong muốn như vậy sao. Thế nhưng, có thể sự trông đợi quá lớn khiến họ dễ rơi vào thất vọng. Lần thứ nhất gặp mặt sau khi cô ấy kết hôn, cô ấy tỏ rõ sự hối tiếc đối với cuộc hôn nhân yêu nhanh cưới vội này, đây hẳn là sự bắt đầu mâu thuẫn cãi vã kể từ sau hôn nhân!

Nguyên nhân dẫn đến cãi vã, nói lớn cũng không phải, mà nhỏ cũng không phải, ra là chồng của Tiểu Như cố tình che giấu việc anh ấy hút thuốc: “Sau này mình mới phát hiện tay anh ấy chẳng rời điếu thuốc, trước khi kết hôn mình hỏi anh ấy lại nói rằng rất ít hút thuốc, cơ bản đã lừa mình!”. Kỳ thực trước khi kết hôn, Tiểu Như biết chồng thích hút thuốc, nhưng vì yêu nên vẫn chọn lấy, có điều dùng cách che giấu như vậy là sai rồi, nếu có thể cởi mở chân thành thì kết quả đã tốt hơn.

Có thể do trước hôn nhân Tiểu Như và ông xã có thời gian tiếp xúc ít, chưa đủ sâu đậm, cho nên rất nhiều thói quen sinh hoạt, thậm chí tính cách con người phải đến sau hôn nhân Tiểu Như mới biết và dần thích nghi. Do vậy, mới kết hôn năm đầu tiên họ đã liên tục cãi vã, đối với Tiểu Như mà nói, đây quả là một năm trải nghiệm những tháng ngày sóng gió nhất của đời mình.

Lần gần đây nhất, từ cuộc gọi của Tiểu Như bất giác tôi cảm nhận một thực tế “hôn nhân khiến người ta trở nên già dặn”, cuộc hôn nhân khiến Tiểu Như lớn thêm mấy tuổi. Tiểu Như giọng thấm thía, kể rằng gần đây vợ chồng họ xảy ra cuộc cãi vã, thiếu chút nữa là ra tòa.

Thì ra, nguyên nhân do Tiểu Như và chồng nói về các khoản chi tiêu gần đây tăng thêm, khiến cô ấy không để dành được khoản tiết kiệm, chẳng ngờ anh ấy lại hiểu lầm Tiểu Như chê anh ta kiếm tiền ít quá. Người chồng vì bị tổn thương lòng tự trọng, liền lật lại “món nợ” cũ, trách móc gia đình nhà vợ đối xử thiếu tử tế và soi mói anh ta, thấy người nhà bị đụng chạm, Tiểu Như không chịu thua kém liền tranh cãi gay gắt với chồng. Khi ấy tiếng cãi vã kinh động đến mẹ chồng, chẳng ngờ bà ấy không hoà giải, mà còn “thêm dầu vào lửa”, phán gia thế nhà con dâu mạnh cỡ nào, khiến con trai bà vô cùng tủi thân, vậy vốn dĩ chỉ là chút tranh cãi giữa vợ chồng với nhau, đã biến thành cuộc đấu tố.

Tiểu Như tủi thân không nhịn được liền bật khóc. Cuộc cãi vã vẫn đang diễn ra thì em trai Tiểu Như gọi đến và nhận ra sự khác lạ của chị gái, hỏi ra mới biết Tiểu Như đang một mình đối đầu với chồng và mẹ chồng, thế là một nhóm người nhà vợ ào ào kéo đến nhà Tiểu Như vào cuộc.

Lúc này sự việc càng trở nên phức tạp, từ chút đấu khẩu của hai vợ chồng trở thành sự đối địch giữa hai gia đình, thậm chí còn đề cập đến việc ly hôn. Thấy đôi vợ chồng kết hôn chưa đầy một năm sắp bị chia cắt, không ai hỏi họ một tiếng xem có muốn ly hôn hay không, hai bên gia đình mạnh ai nấy cướp lời, một bên quyết định đưa con gái về nhà ngay, phía bên kia thôi thúc con trai nhanh chóng làm thủ tục ly hôn, sự việc đi quá xa khiến Tiểu Như đột nhiên cảm thấy vô cùng mệt mỏi, lúc ấy cô chỉ muốn nhanh chóng xoa dịu người nhà hai bên, kết thúc trò hề này.

“Mẹ, mẹ và em trai, mọi người về nhà đã, con và Jun Sheng đã kết hôn rồi, vấn đề của chúng con chúng con tự giải quyết ạ!” Tiểu Như nhận thấy trận cãi vã này đã sai ngay từ đầu, lại thêm nhiều người tham gia càng rối ren, khiến cô ấy khó nghĩ, lúc ấy bản thân chỉ muốn bình tâm, tính làm thế nào để tiếp tục cuộc hôn nhân này, dù sau cùng có phải ly hôn thì cô cũng tuyệt đối không vội đưa ra quyết định trong tình cảnh gấp gáp như vậy.

Bởi Tiểu Như đã đổi giọng nên hai bên gia đình cũng dừng việc đối đầu gay gắt, ai về nhà nấy, cuối cùng cũng có hy vọng hạ bầu không khí căng thẳng này. Qua mấy ngày, họ bình tĩnh trở lại, nhắc đến sự việc này và cùng tìm cách giải quyết, vẫn có nguyện vọng tiếp tục duy trì hôn nhân, có điều họ phải đối mặt với khó khăn đó là sự đối đầu giữa hai gia đình, gạt bỏ ác cảm giữa mẹ chồng với con dâu, giữa mẹ vợ với con rể, tổn thất thật không nhỏ.

Vợ chồng không những tương kính như tân (quý nhau như khách), mà nên biết ơn nhau nữa, cho nên người xưa vẫn nói “phu thê ân ái”.

Có cặp vợ chồng nào tránh khỏi cãi cọ? Tuy nhiên đem nó phơi bày giữa thanh thiên bạch nhật cho mọi người biết, rồi bình phẩm này nọ, e rằng làm to chuyện thêm, gáo nước đổ đi khó bề lấy lại. Nếu hai người có thể trước tiên đóng cửa bảo nhau, không cần biết đúng sai ra sao, ai được lợi hơn, không nên để người khác nhúng tay vào, chỉ cần vợ chồng vui vẻ là được, điều đó chẳng phải dễ chịu hơn việc giải quyết hậu quả tâm lý cho cả nhà hay sao?

Tệ nhất là thường khiển trách nửa kia của mình trước mặt anh em họ hàng, hoặc trong lúc cãi cọ lôi họ vào so sánh, dần dần họ xem thường người bạn đời của mình, bản thân bạn là chồng/vợ của họ cũng rất khổ tâm mà!

Nói tóm lại, vợ chồng xảy ra cãi cọ, đóng cửa tự mình giải quyết vẫn là lựa chọn tốt nhất!

Zhang Jia Yi biên tập

Hồng Nhung biên dịch / Theo: etviet