Là một con người, sẽ biết yêu, có cảm xúc, có dư vị. Tình cảm là thứ làm ta thấy mình còn sống, còn rung động, còn có thứ để nương tựa. Nhưng có khi nào bạn chợt tự hỏi: tại sao càng thương ai quá mức, ta lại càng dễ khổ? Có khi nào bạn cảm thấy mình như bị một sợi dây vô hình ràng buộc, không thể buông, không thể giữ, và không thể bình yên?Không phải ngẫu nhiên mà trong nhiều truyền thống tâm linh và triết học, người ta nhắc đến việc phải chuyển hóa cảm tình. Không phải vì cảm tình là sai, mà vì nếu không đủ tỉnh táo, chính nó sẽ làm tổn thương ta nhiều nhất.
1. Cảm tình, ngọt ngào và dễ gây lệ thuộc
Khi thương ai, ta thường có xu hướng đặt nhiều kỳ vọng: người đó phải hiểu ta, phải quan tâm ta, phải không được rời xa ta. Dần dần, thứ tình cảm ban đầu vốn nhẹ nhàng lại biến thành một dạng đòi hỏi. Ta không còn thương họ vì chính con người họ nữa, mà vì cái cảm giác họ mang lại cho ta. Đó là sự hẹp hòi.
Lúc này, thương yêu không còn là tự do, mà trở thành một hình thức lệ thuộc, lệ thuộc vào cảm xúc, vào phản ứng của người kia, vào sự hiện diện của họ trong đời ta.
2. Khi thương quá, tâm dễ mất thăng bằngCảm tình khiến ta mất trung tâm. Khi người mình thương vui, ta thấy hạnh phúc. Khi họ lạnh nhạt, thờ ơ, hoặc chỉ cần không nhắn tin trả lời đúng lúc, ta thấy bất an, nghi ngờ, thậm chí suy sụp.
Nếu nhìn kỹ, ta sẽ thấy lúc đó,
mình không còn là chính mình nữa. Mọi hành động, suy nghĩ đều bị chi phối bởi người kia, bản thân như một con rối. Và thế là, thay vì sống bình an, ta bị kéo đi bởi dòng chảy cảm xúc, hết lên rồi xuống, như con thuyền không có bến neo đậu.
3. Cảm tình sinh ra thiên lệch
Có bao giờ bạn nhận thấy mình dễ bênh người mình quý, dù họ sai? Hay khó ưa một ai đó, dù họ chẳng làm gì xấu?
Đó là mặt khuất của cảm tình: nó khiến ta không còn nhìn sự việc một cách khách quan. Nó tạo ra ranh giới giữa “người của mình” và “người khác”, và theo đó, ứng xử của ta cũng thiên lệch, đó chính là sự phân biệt, thứ vô cùng to lớn cản trở lòng Từ của một người.
Dần dần, chính những cảm tình ấy khiến ta đánh mất sự công bằng trong cách sống, trong các suy nghĩ và cả cách ta đối xử với người khác. Ta sẽ càng dễ lấy lợi ích được mất của bản thân để đối đãi với người khác.
4. Cảm tình có thể làm tổn thương chính người ta thương
Nhiều người nghĩ rằng, càng yêu thương thì càng làm điều tốt cho người kia. Nhưng không hẳn vậy. Khi ta thương một người nhưng lại dính mắc, kiểm soát, kỳ vọng… thì ta vô tình gây áp lực cho họ. Ta bắt họ phải trở thành một “phiên bản lý tưởng” theo ý mình.
Và khi họ không đáp ứng được, ta giận. Ta trách. Ta thấy thất vọng. Thậm chí nói những lời làm đau cả hai bên. Hóa ra, chính vì quá thương mà ta lại khiến họ không thể thở, không thể là chính họ và chính ta cũng đau khổ vì điều đó.
5. Có cần phải từ bỏ cảm tình không?
Câu trả lời là không. Người sống trong đời không thể và không cần trở thành kẻ vô cảm. Nhưng điều cần thiết là biết tỉnh táo quan sát cảm tình của mình.
- Có đang kỳ vọng quá nhiều không?
- Có đang đòi hỏi người kia lấp đầy khoảng trống trong mình không?
- Có đang thương người đó thật lòng, hay chỉ là thương cái cảm giác họ đem lại?
Khi bạn bắt đầu đặt ra những câu hỏi như vậy, bạn sẽ dần học được cách
thương mà không ràng buộc.
6. Từ cảm tình sang tình thương thanh tịnh
Có một dạng tình cảm rất đẹp, gọi là tình thương thanh tịnh. Đó là khi bạn thương ai đó mà không cần sở hữu họ. Không bắt họ phải đổi thay, không cần họ phải ở bên, không kỳ vọng được đáp lại.
Chỉ đơn giản là: “Tôi mong bạn bình an. Và dù bạn chọn con đường nào, tôi vẫn cầu nguyện cho bạn đủ mạnh mẽ, đủ hạnh phúc, đủ ánh sáng.”
Đây chính là thứ tình cảm khiến lòng ta rộng mở, nhẹ nhõm và tự do. Không còn là cảm tình của bản ngã, mà là tình thương từ nội tâm tỉnh thức.
Ảnh Pinterest
7. Vậy người tu tập buông bỏ cảm tình là gì?Không phải là cắt đứt mọi mối quan hệ. Không phải là trốn chạy khỏi đời sống tình cảm. Mà là họ
nhận ra đâu là dính mắc, đâu là tự do. Họ buông bỏ cảm tình để quay về với chính mình, để lòng an tịnh, sáng suốt, không bị thao túng bởi ai hay điều gì.
Họ vẫn sống giữa đời, vẫn thương yêu, vẫn tử tế, nhưng không bị lôi cuốn vào những cuộc chơi cảm xúc nữa. Họ có thể đồng hành, nhưng không dính mắc. Có thể giúp đỡ, mà không khống chế. Có thể buông tay, mà không oán hận.
Cảm tình không xấu. Nhưng nếu ta không tỉnh thức, nó sẽ dễ kéo ta xa khỏi chính mình. Có những người, vì quá thương ai đó, mà đánh mất mình. Có những người, vì quá nặng tình, mà không thể tiến lên được nữa.Nguyên Tác An Hậu
